Многие девушки знакомы с проблемой растяжек. Но о том, как от них избавиться известно немного. Чаще всего они возникают вследствие беременности или похудения. Вот несколько советов от этой проблемы женской половины человечества.
Растяжки (или стрии, как называют их специалист ы) – это косметический изъян, который появляется из-за повреждения эластичных волокон кожного покрова. В таком случае эластичность кожи снижается, она истончается. Вследствие этого внутри возникают микро надрывы, заполняющиеся соединительной тканью. Сначала растяжки могут иметь красноватый оттенок, а затем изменить окраску на бесцветную (под цвет кожи). Из-за отсутствия пигмента, после загара растяжки становятся особенно заметны.
Предупрежден – значит вооружен
Намного легче предотвратить беду заранее, чем пытаться исправить ее потом. Нужно просто-напросто все время поддерживать эластичность кожи. Этого качества можно достигнуть при помощи правильного питания, использования специализированных кремов для тела и массажей. Не стоит также забывать о том, что стабильный вес нужно поддерживать.
Масло, мясо, молоко -все продукты заодно
В пищу стоит употреблять продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. Употребление мяса поможет организму получить необходимое железо, молочные продукты обеспечат кальцием, рыба – фтором, овощи и фрукты – калием, а бобовые – железом. Желательно наличие оливковых и соевых масел в вашем рационе.
Тонус из тюбика
Здесь стоит запомнить, что дешевых косметических средств для борьбы с растяжками нет. Здесь нужен свой капитал. Обычно, производством таких гелей и кремов занимаются фирмы, специализирующиеся на лечебной косметике. В составе средств должны быть эфирные масла, коллаген, экстракты растений, эластин, винная и фитиновая кислоты.
Не стоит рассчитывать на моментальный результат от таких средств. Крема нужно применять регулярно и точно по инструкции. Никаких собственных назначений! Одним тюбиком для достижения результата не обойтись. Зато ожидаемый результат того стоит.
Внимание на собственную кровь!
Для того чтобы ваша кровь не застаивалась можно делать щипковый массаж. Каждый день в свободное время до легкой красноты разминать места появления растяжек – живот, бедра, грудь и ягодицы.
Также можно прибегнуть к процедуре контрастного душа. Под большим напором воды, то холодной, то горячей струей массируйте круговыми движениями области растяжек. Затем разотрите их сухим махровым полотенцем. После такого душа нужно вмассировать средство от стрии и тепло укутаться.