В настоящее время имеется масса всевозможных диет, которые гарантируют быстрое и легкое похудение. Но часто женщины сталкиваются с тем, что желаемого результата достигнуть вовсе не получается. К тому же все физические силы просто истощаются. Чтобы добиться быстрого похудения, необходимо максимально ограничить себя в еде. Это значит, что о простоте подобных диет можно даже и не говорить, так как они только изнуряют. Но неужели нет такого способа, который дает прекрасный результат, но при этом переносится достаточно легко? Хочется обрадовать вас, милые дамы, так как такая легкая диета для похудения действительно существует. Она поможет всем избавиться от ненавистных килограммчиков.
Суть ее заключается в том, что помимо других допустимых ингредиентов в рацион необходимо в обязательном порядке включить специальный супчик, который готовится по особому рецепту. И если сказать честно, то эта диета известна уже достаточно давно, просто свою популярность она завоевала совсем недавно. И все благодаря тому, что она не вынуждает вас сидеть на воде с хлебом, и при этом дает великолепные результаты уже через неделю.
Эта довольно простая диета для похудения имеет лишь одно правило-употребление супа. И, кстати, его можно есть в неограниченном количестве. Именно поэтому, если к вам пришло чувство голода, то можете утолить его тарелочкой супчика. Причем, чем больше вы едите это блюдо, тем активнее расщепляются и выходятся жиры из вашего организма, а также другие вредные токсины и шлаки.
Рецепт «чудесного» средства
Для того чтобы приготовить этот суп, необходимо помыть, почистить и нарезать кубиками 4 головки репчатого лука, 2 зеленых сладких перца. Далее нашинкуйте половину кочана капусты, порежьте соломкой один стебель сельдерея и небольшими кусочками 4 свежих помидора. Кроме этого, подготовьте зелень (любую).
Теперь следует разогреть в кастрюле две столовые ложки оливкового масла. Нм нем нужно хорошенько обжарить лук. В той последовательности, в которой выше перечислены ингредиенты, засыпьте в кастрюлю, но только после того, как у лука появится очаровательная золотистая корочка. Около двадцати минут потушите все, залейте кипятком и оставьте на огне, пока супчик полностью не приготовится.
Как сидеть на этой диете?
Весь процесс длится ровно 1 неделю (7 дней). В каждый из них можно кушать только определенный набор продуктов:
- В первый день диеты можно есть суп в неограниченном количестве, а так же фрукты в любом виде.
- Во второй день-суп и овощи в любом количестве.
- В третий день-суп, овощи, а так же можно фрукты.
- В четвертый день-суп, овощи, фрукты и молочные продукты.
- В пятый день диеты можно есть суп, отварную рыбу, курицу или говядину. Еще допускаются овощи в любом виде.
- Шестой день – то же самое, что и в пятый день, только из овощей разрешаются только помидоры.
- И завершающий, седьмой день – суп, овощи листовые, большое количество воды.
Кроме этого, легкая диета для похудения не исключает употребление иных продуктов, которые вы привыкли кушать. Под полным запретом остаются только:
- Алкоголь;
- Сладкое;
- Газированные напитки;
- Орехи.
Вот и все. В принципе, ничего сложного нет. Но уже через неделю вы заметите превосходные результаты. Сколько сбросите вы? Здесь все довольно индивидуально. У кого-то получается скинуть два килограмма за семь дней, а кто-то умудряется избавиться и от пяти лишних и ненужных килограммов. Единственное что стоит учесть: если вы хотите продолжить диету, то сделайте пятидневный перерыв и уже после этого можете повторить курс. На этот раз диету можно даже продлить до двух недель при необходимости.
Полезное видео по теме: