Подбор аксессуаров, уход за собой, модные новинки

рождение ребенкаПослеродовой период для женщины составляет около восьми недель. Организм нуждается в длительном восстановлении, так как девять месяцев происходило вынашивание ребенка и обеспечение его всем необходимым. Ваш организм накапливал силы для родов, к которым нужна подготовка как физическая, так и психологическая.

 В послеродовой период идет выброс гормонов отвечающих за лактацию. Послеродовые схватки помогают матке в принятии прежних размеров, особенную пользу здесь принесет послеродовой бандаж. В первые дни после родов чувства обостряются, и при кормлении грудью вы можете ощутить, как матка постепенно сокращается. Таким образом, при каждом кормлении ваша матка сократится до соответствующих размеров. Также в роддоме для полного сокращения матки женщинам могут назначать курс окситоцина.

Процесс послеродового заживления происходит постепенно. Во-первых, идет отторжение слизистой оболочки матки, научное называние — лохии. Сразу после родов выделения обильные, светло красного цвета, по истечении двух дней они выглядят как процесс менструации. Спустя четыре недели выделения заканчиваются. В этот период с точки зрения гигиены наиболее лучше пользоваться прокладками, а также ежедневное соблюдение чистоты тела остается в обязательном порядке.

Если после родов у вас имеются швы, то при постоянных выделениях они будут мокрые, что будет задерживать процесс заживления. Для этого рекомендуется в течение двух недель после родов промывать швы, используя раствор марганцовки.

рождение ребенкаПо истечении восьми недель закончатся выделения, и послеродовой период будет завершен. Также накопленная за время всего срока беременности жидкость в суставах и ногах постепенно уйдет, через потоотделения по ночам. Это состояние пройдет через одну две недели.

 Кроме того набранный вами вес за девять месяцев вы будете терять постепенно, для начала занимаясь гимнастикой для укрепления мышц живота. Затем спустя четыре месяца после родов можно вводить и другие упражнения главное не торопитесь и ваша фигура примет свои первозданные формы.

Питание — один из важнейших пунктов в послеродовой период. Соблюдение диеты нужно только для того, чтобы не навредить малышу, ведь его основная пища — это ваше молоко. Не будете получать полноценного питания вы — соответственно и ваш малыш будет голоден. Различного рода диеты для вас могут привести к вымыванию вредных веществ,  накопленные в жировых тканях. Это может повлиять на молоко.



Одежда должна быть свободной, не стесняющей ваших движений и удобной для кормления малыша. В домашних делах не обойтись без помощи близких, так как вам потребуется больше времени для отдыха, ведь материнство — это ответственный труд. Какие либо нагрузки в данный период противопоказаны до полного восстановления организма.

Не забывайте — в первые месяцы жизни малыша нет ничего лучше, чем материнская забота и близость отца.


Все статьи сайта написаны исключительно не корысти ради, а токмо волею пославшей меня жены на основе собственного опыта и лучших тематических источников.
Если Вам понравилась статья - поделитесь ей в социальных сетях!
 
 


Подпишитесь на обновления сейчас и получайте полезные тематические материалы!






Мы в соц.сетях