Подбор аксессуаров, уход за собой, модные новинки

В мире, где мы живет, нас постоянно преследуют стрессы и волнения. Куча повседневных забот, переживания за своих родных, за работу, за учебу… Нам просто некогда просто сесть и отдохнуть. И это плохо. Усталость и раздражение имеют свойство накапливаться, а потом вырываются из нас вулканом. Как поступить, чтобы избежать этого? Займитесь медитацией. В переводе с латинского языка слово медитация означает — размышляю, обдумываю. Это духовная практика, с помощью которой можно достигнуть высшего сосредоточения сознания. Есть множество методик медитации. Медитация на каждый день поможет вам достичь
внутренней гармонии, научится любить и прощать. В этой статье мы расскажем вам о некоторых видах медитации на каждый день.

medit1

Мантра первая. Медитация для успокоения

Это первый способ медитации, который нужно усвоить. Медитация для успокоения поможет успокоить тело и разум, снимет стресс и выведет из депрессии. Когда вы войдете в транс вы почувствуете полное блаженство и расслабление. Вы забудете про тревоги и заботы. После медитации вы поймете, как вам поступить в тяжелой ситуации и как обрести душевное равновесие.

Есть несколько правил успешной медитации: спокойная обстановка, удобная поза, концентрация, отсутствие сомнений в правильности своих действий, правильное дыхание.
Сядьте на подушку и примите позу Лотоса. Спина должна быть прямой. Руки расслаблены и сложены на коленях.

Смотрите в одну точку, сконцентрировав свой взгляд на каком-либо предмете. Постарайтесь максимально расслабить все мышцы. Дышите грудью глубоко и спокойно. Считайте свои вдохи. Когда досчитаете до десяти, начинайте считать сначала. Тихим спокойным голосом повторяйте:

Делая вдох – я успокаиваю свое тело,
Делая выдох – я улыбаюсь,
Пребывая в настоящем моменте,
Я знаю, что этот момент удивителен.

Продолжайте заниматься медитацией не меньше 15 минут. Медитируйте хотя бы один раз в сутки.

medit2

Мантра вторая. Медитация на любовь

Что такое всеобъемлющая любовь? Это искреннее желание счастья другим людям. Не важно – знаете ли вы их давно или не знакомы вовсе.
Садитесь удобно, чтобы проще было достичь полного расслабления. Расслабьте все тело, отпустите мысли, контролируйте свои мысли. Следите за своим дыханием, пока оно не станет спокойным и размеренным.

Представьте себе, что вокруг вас собрались люди – ближе к вам ваши родные, чуть дальше друзья и знакомые, а еще дальше до самой линии горизонта ряды незнакомых вам людей. Почувствуйте, что они действительно рядом с вами. Вы знаете, что между ними царит гармония и покой. Представьте, как было бы здорово, если бы все любили друг друга. Вызовите в своем сердце чувство любви ко всем окружающим.



Нараспев произносите мантру любви Богу Кришна.
Звучит она так: ОМ – ШРИ – КРИШНАЙЯ – НАМАХ
Если вы будете уделять хотя бы 15 минут времени медитации и чтении этой мантры в день, медитация на любовь подарит вам любовь ко всему сущему и земные блага.

medit3

Мантра третья. Медитация на деньги

Интересно, что медитация помогает не только достичь внутреннего равновесия и гармонии с окружающим миром, но и способна подарить человеку земные блага. Например, привлечь материальный достаток в дом. Сейчас мы приведем вам мантру для медитации на деньги. Начните медитировать. Когда вы достигните полного расслабления и отрешения от проблем и мыслей, начинайте нараспев читать следующую мантру:
ОМ ХРИМ КЛИМ ШРИМ НАМАХ

Это очень сильная мантра. И тот человек, который постоянно практикует ее, будет наделен богатством.
Медитация на деньги без чтения мантр тоже существует. Для этого вам нужно погрузиться в транс и представить себе, что вы неожиданно получили полный чемодан денег. Представьте, как вы пачка за пачкой достаете их из чемодана, складываете рядом и думаете о том, что вы теперь можете себе позволить с таким количеством денег. Представьте, какая примерно сумма может находиться в нем, и доставайте новые пачки. Обратите внимание, что через некоторое время чемодан снова полон. Как можно более отчетливо представляйте себе, на что вы потратите эти деньги.

medit4

Мантра четвертая. Медитация сердца

Здесь пойдет речь не о вашем физическом сердце, которое бьется, перегоняя кровь по вашему телу, а о духовном энергетическом сердце. Это то место, где находится ваша душа. Расслабьтесь и почувствуйте, что кроме этого сердца у вас нет ничего – ни рук, ни ног, ни вообще тела. Вы ощутите необыкновенную легкость и спокойствие, соприкоснувшись со своим энергетическим началом. А чтобы эффект от медитации был сильнее произнесите следующую мантру:
ГАТЭ ГАТЭ ПОПРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА
Эта мантра, кроме абсолютного спокойствия подарит вам защиту от негативного воздействия, злых мыслей людей и неприятностей. Медитация сердца сделает вас немного счастливее.

medit5

Мантра пятая. Медитация на успех

Если у вас не всегда получается осуществить задуманное, то попробуйте практиковать медитацию на успех. Начните медитировать как обычно и когда вы будете готовы для чтения мантры, нараспев произносите:
МАНГАЛАМ ДИШТУ МЕ МАХЕШВАРИК
Помните, что количество произнесений мантры должно быть кратно девяти.

medit6

Мантра шестая. Медитация для женщин

Что для женщины важнее всего? Если у нее есть семья, то ее самое сильное желание, чтобы в семье царила гармония, все домочадцы бережно и внимательно относились друг к другу, чтобы в доме всегда был достаток. Снова мантры приходят к нам на помощь. Вы уже научились медитировать, и мы упустим здесь этот вопрос. Перейдем сразу к мантре:
ОМ ШРИ МАХА ЛАКШМИЙЯ НАМАХА
Это мантра Лакшми, которая покровительствует гармонии в семье и всем перечисленным выше женским желаниям.
Медитация для женщин захватывает разные сферы жизни. Если вам еще не посчастливилось обзавестись семьей, то следующая мантра для вас. Она откроет вам дорогу к счастливому браку и поможет найти именно того мужчину, который предназначен вам судьбой. Вот эта мантра:
ОМ ХРИМ КУМАРАЙЕ НАМА СВАХА
Читайте эту мантру над стаканом воды в течение сорока дней и пейте ее натощак.

medit7

Мантра седьмая. Защитная мантра

И, в завершение, расскажем вам одну небольшую мантру, которая создаст вам энергетическое поле. Эту защиту не сможет пробить ни один недоброжелатель.
Эта мантра звучит так: ХРИМ КШРАУМ ХРИМ

medit8

Медитация на каждый день – это отличный способ обрести гармонию с миром и окружающими, стать более успешной и обрести материальные блага и счастливую семью. В этой статье мы описали вам технику медитации и привели несколько мантр, которые сослужат вам добрую службу. Используйте эти мантры для достижения своих целей, улыбнитесь миру, и мир улыбнется вам.


Все статьи сайта написаны исключительно не корысти ради, а токмо волею пославшей меня жены на основе собственного опыта и лучших тематических источников.
Если Вам понравилась статья - поделитесь ей в социальных сетях!
 
 


Подпишитесь на обновления сейчас и получайте полезные тематические материалы!






Мы в соц.сетях