Даже в повседневной жизни, в быту, нас окружает психология. На работе, в школе, институте, даже дома нам приходится решать какие-то задачи. Справиться с ними помогут советы психологов. На самые интересные вопросы нам отвечает специалист.
В последнее время я заметила, что стала увлекаться детективами, ужастиками по телевизору. Почему так происходит и вредно ли просматривать такие фильмы для психики?
Многие считают, что подобные кровавые картины смотрят только люди с нарушениями психики – маньяки, убийцы или просто очень злой и агрессивный человек. На самом деле ситуация противоположна. Спокойные люди, умиротворенные и удовлетворенные таким образом разгружают свою психику. Многие с просмотром ужастиков получают необходимую дозу адреналина. В этом нет ничего зазорного.
Если же вас напрягает такое увлечение, то внесите в свою жизнь больше положительных эмоций и ярких впечатлений. Старайтесь чаще выбираться из дома, общаться с друзьями и делать хоть иногда какие-то необдуманные поступки. И тогда в свободное время ваши воспоминания будут обращаться к ним, а не к просмотру подобных фильмов.
Вот уже несколько лет мы с мужем пытаемся завести ребенка. У нас ничего не получается. Когда я гуляю по улице, то с умилением смотрю на беременных и молодых мамочек. У многих подруг уже есть дети, мы отлично с ними ладим. Похоже, у меня уже началась паранойя. Как с ней справиться?
Конечно, совсем прекратить общение со всеми, кто хоть как-то может напомнить вам о вашей проблеме, не получится, да и не стоит этого делать. Просто нужно научиться правильно оценивать свою собственную ситуацию. Это не наказание, а драгоценный опыт, с помощью которого вы можете научиться ладить с детьми. Тогда, при появлении своего малыша у вас уже будет иметься «мешочек» с тем запасом знаний, с которым, можно будет смело воспитать своего ребеночка. Возможно, стоит пройти обследование у специалистов, которые помогут выявить проблему, мешающую вам зачать ребенка.
На работе наше начальство все время пытается сплотить коллектив: устраивает тренинги, корпоративы, лекции. Но я не могу дружить принудительно. Как поступить в такой ситуации?
Слишком активное начальство это тоже плохо. Шучу! Если у вас и так хорошие отношения с коллегами, то лишний раз тратить свое время на посещение подобных мероприятий можно считать пустой тратой времени. Деликатно объясните это начальству. Расскажите, что и так видите своих коллег каждый день, а для продуктивной работы на благо фирмы нужно отдыхать отдельно от них, в кругу родных, в семье. Если начальство дорожит ценными сотрудниками, то отказать оно вам не должно.
Меня очень раздражают соседи сверху. У них постоянные застолья, ходят и днем, и ночью, постоянно топая. Мне это не просто мешает, но я невероятно болезненно реагирую на все это. Что делать?
В этом случае есть два выхода из сложившейся ситуации. Во-первых, можно изменить атмосферу вокруг себя. Для этого достаточно сменить обстановку. Например, переехать в другую квартиру или отправиться жить на дачу. Во-вторых, можно адаптироваться к сложившейся ситуации. При этом придется долго и основательно работать над собой. Возможно, понадобится и помощь психолога.
Я постоянно завидую окружающим. Практически по любому поводу. Как с этим справиться?
Нужно постараться избавиться от негативных мыслей. Хорошо бы настроить себя немного на другую волну: не подчеркивать отрицательные действия (забыть и смириться с тем, чего у вас нет), а стараться добиться этого, т.е. сконцентрироваться на положительных мыслях и действиях.