Ревность, как яд отравляет жизнь некоторых пар. Постоянные упреки, скандалы, сцены… Беспричинная ревность возникает на пустом месте, делая невозможным нормальное общение и разрушая даже самые нежные чувства. Попытки доказать свою невиновность не приводят ни к чему. Со временем оба человека устают, и наступает полный разрыв отношений. В этой статье мы расскажем вам, как избавиться от ревности. Конечно, это непросто. Вам предстоит длительная работа над собой. Но, в конечном счете, наши советы помогут вам понять, что такое счастливая жизнь без скандалов.
Ревность к прошлому
Обычно ревнивца или ревнивицу можно выявить сразу. Допустим, вы только начали встречаться и что-то рассказали о своей жизни до этих отношений. Сразу же начинается ревность к прошлому. Вы ревнуете его к его бывшей девушке или жене, представляя себе, как он обнимал и целовал ее, дарил цветы и шептал нежные слова на ушко. Вам дико представлять себе, что он мог любить кого-то кроме вас. Узнаете в этой ситуации себя? Тогда эта часть статьи как раз для вас.
Попробуйте разобраться в причинах своей ревности и проанализировать ситуацию. Согласитесь, глупо ревновать к тому, что было задолго до вашего появления. Для его ухода от его прошлой избранницы должны были быть причины, да и вас он выделил из миллионной толпы не просто так. Цените это. Ревность к прошлому – это глупо. В конце концов, у вас тоже есть пошлое. Не так ли? А будущее в ваших руках.
Возможно, вам просто не хватает уверенности в себе. Работайте над этим. Не стоит считать, что вы хуже его прошлой пассии. Постоянно доказывайте это себе.
Ревность к настоящему
А вот это уже совсем другое дело. Если вы мучаете себя безосновательными догадками, у вас постоянно возникает желания просмотреть его смс и сообщения в социальных сетях, то у вас есть серьезный повод для работы над собой. А мы вам подскажем с чего начать.
Разберитесь в себе
Сначала займитесь самоанализом. Попытайтесь разобраться в причинах вашей ревности, вспомните все ситуации, которые вызвали у вас подозрения. Сформулируйте свои мысли как можно точнее. Это вам пригодится для дальнейшей работой над собой.
Поговорите с ним
Самое простое решение в этой ситуации – вызвать его на откровенный разговор. Осторожно! Ни в чем не обвиняйте его, а просто расскажите ему про свои чувства и мысли. Поделитесь с ним тем, что вы постоянно ревнуете и ничего не можете поделать со своей ревностью. Возможно, он вас успокоит. Спросите про все волнующие вас ситуации. Наверняка, каждой из них найдется объяснение.
Если причина вашей ревности в недостаточном внимании к вам, разговор тоже поможет выявить истинную причину этого. Возможно, у него просто проблемы на работе, о которых он не хочет говорить вам, щадя ваши же нервы или проблемы со здоровьем, о которых вы не знали.
Займитесь делом
Если у вас слишком много времени, которое вы проводите в одиночестве, то мысли сами по себе полезут в вашу голову. Найдите себе занятие по душе. Запишитесь в фитнес центр или на кружок танцев. Там вы найдете себе друзей по интересам, у вас будет более полноценное общение и времени на негативные мысли у вас останется намного меньше.
Чаще выходите из дома вдвоем
Чтобы патологическая ревность, наконец- то, отступила, чаще выбирайтесь вдвоем на концерты, в гости к друзьям и рестораны. Время, проведенное вместе, сократит количество ваших домыслов. Вы поймете, как вам хорошо вместе и увидите, что ваш любимый тоже рад проводить с вами время.
Не верьте слухам
Если вам кто-то шепнул на ушко, что видел вашего мужчину с роскошной блондинкой и даже предоставил вам фото в качестве доказательства, не торопитесь закатывать скандал. Сначала здраво оцените ситуацию. Кому вы больше верите, местным сплетницам или вашему любимому человеку? У бабушек, которые перетирают косточки всем жильцам, сидя на скамеечке у подъезда, приукрашивать – любимое занятие. А возможно, кто-то решил зло подшутить над вами таким способом. Фото сейчас можно легко смонтировать в фотошопе, а за вашего любимого могли принять похожего на него человека. Просто поговорите с ним, спокойно расскажите все, что узнали. Возможно, он сможет вам все объяснить. Даже если такая женщина была, то она может оказаться просто коллегой по работе.
Если у вас есть реальная причина
Если на самом деле в вашем окружении есть такая женщина, которая будет просто счастлива очаровать вашего любимого, не стоит выливать на него свою ревность. В конце концов, он в этом не виноват. Все, что вам нужно сделать для собственного спокойствия – это следить за собой. Мужчина никогда не уйдет от красивой, умной, интересной и любящей его женщины.
Обратитесь к психологу
Если вы не можете сами справиться с ситуацией и везде видите повод для ревности. Если это начинает рушить вашу совместную жизнь, а чувства постепенно угасают под гнетом постоянных ссор, то самое время прибегнуть к помощи специалистов. Сходите вместе с вашим любимым к хорошему психологу, который проведет с вами психологический тренинг, поможет разобраться в ситуации и найти из нее лучший выход. Если этого не сделать, то подобная ревность может привести, как минимум, к разрыву отношений.
В этой статье мы рассказали вам, как избавиться от ревности. Следуйте нашим советам, вспоминайте их каждый раз, когда почувствуете, что ревность снова начинает грызть вас. Мы уверены, что вы сильный человек и сможете побороть в себе это нездоровое чувство.