Подбор аксессуаров, уход за собой, модные новинки

признаки усталостиЕсли в последнее время вы чувствуете, что с вашим организмом происходит что-то не то, что вы очень быстро устаете, а на выходных вам просто хочется упасть на диван и лежать, то это самые явные признаки вашей надвигающейся усталости. О том, что еще может указать на ваше внутренне вымотанное состояние, мы и поговорим сегодня.

Причина ОРВИ

Если в последние несколько месяцев вы болели ОРВИ, ОРЗ или просто простужались. Оказывается, что 50 процентов всего населения чувствуют хроническую усталость в случае сниженного иммунитета. При таком состоянии очень просто снова подхватить какую-нибудь болезнь и еще дольше проваляться в постели.

Для того чтобы такого не произошло, нужно сдать анализ крови и провериться на вирусы. Если в вашем организме выявится нехватка здорового иммунитета, то в аптеках можно будет купить средства для его повышения и профилактики.

Причина апатии и одиночества

Если в основе вашей усталости лежат моральные проблемы – одиночество, предательство, измена, разрыв и так далее, то с упадком сил в ваш «список» может добавиться еще и депрессия.

Чтобы этого не произошло, нужно набраться смелости и посетить хотя бы 1 сеанс психотерапевта. Не стесняйтесь говорить о своих проблемах. Поверьте, куда проще рассказать об этом постороннему человеку, чем кому-то из близких. После посещения такой терапии, вот увидите, настроение поднимется, самооценка возрастет, а счастье вновь откроет вам свои двери.

Причина в щитовидной железе

Эта проблема чаще всего возникает в возрасте 35-45 лет. Если по утрам вы ощущаете слабость, в течение дня вам совершенно ничего не хочется, а вечером подкатывает ощущение сдавленности в груди или горле, если вы чувствуете частую смену настроения и можете раздражаться на пустом месте, то все дело в вашей щитовидной железе.

Стоит обратиться к знающему специалисту – эндокринологу. Он назначит пройти вам соответствующие анализы – сдать кровь, сделать УЗИ. Скорее всего, проблема заключается в недостатке или избытке тех или иных гормонов.

Причина в диетах

признаки усталостиЕсли в последнее время вы сидели на какой-нибудь жесткой диете или проделывали так называемую очистку организма, то причина усталости именно в этом. Тем самым вы сами довели себя до гормонального стресса и «диетической депрессии». Не стоит самим назначать себе диеты, в конечном итоге можно лишь навредить себе.



Пишите заявление « с повинной» и идите на прием к диетологу и эндокринологу. Там вам назначат сдать определенный тест на гормоны и липидный профиль. Затем врач может назначить пройти вам курс восстановления микрофлоры с помощью специальных средств. Ну, и самое главное – это нормализовать свое питание и сделать его регулярным.

Причина большой физической нагрузки

К этой причине можно отнести интенсивные занятия спортом, смена часовых поясов, климата. В этом случае может наблюдаться ухудшение внимания, частые головокружения, скачки давления, учащение сердцебиения, чрезмерная потливость и ощущение нехватки воздуха.

Скорее всего, ваша проблема скрыта в ваших же сосудах. Это может быть гипертония, гипотония, ишемия. Чтобы отмести все предположения лучше просто пройти хорошее исследование: сделать ЭКГ, Эхо-кардиографию (или УЗИ сердца).

И после всех этих процедур, будьте уверены, к вам вернется радость жизни, хорошее настроение и заряд бодрости. А тело, в свою очередь, скажет вам: «Спасибо!»


Все статьи сайта написаны исключительно не корысти ради, а токмо волею пославшей меня жены на основе собственного опыта и лучших тематических источников.
Если Вам понравилась статья - поделитесь ей в социальных сетях!
 
 


Подпишитесь на обновления сейчас и получайте полезные тематические материалы!






Мы в соц.сетях